让爱情更加甜蜜的十五个秘籍

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让爱情更加甜蜜的十五个秘籍

    情侣相处久了,很多人都觉得甜蜜幸福跟自己不挂钩,其实想要甜蜜的爱情很简单,只要多做做以下的十五件事情,那么,你们的爱情自然就非常甜蜜。下面是三位专家就这一话题给大家的意见。

    1.每天都表示你的赞赏

    从早到晚,情侣们都有机会用语言或肢体语言表达对对方的赞赏或喜爱之情,心理治疗师Jeffrey Sumber认为,眨眼、一个吻或是微笑都是肢体语言的暗示,每天他都会问问自己,我今天做什么事会让我的另一半开心呢?而这个问题也是值得大多数人思考的。

    2.给另一半准备惊喜

    小小的惊喜同样可以让每一天都变得特殊,Barton Goldsmith 是心理治疗学博士,同时也是 《Emotional Fitness for Couples(情侣健康关系)》的作者,他说,这些惊喜包括:在冰箱、浴室或是另一半的口袋中留下纸条,或者录一条可爱悻感的语音留言,或是给工作地方发一张卡片,Sumber则推荐在床边放一份美妙早餐、鲜花或者哪怕只是工作之余发一条讯息。

    3. 挤时间在一起

    一段感情开始之初的兴奋感与焦急不安自然使得什么都比不上共度时光在一起更重要,心理学博士Ryan Howe说,当那种感觉慢慢消逝后,花时间和对方在一起就变得不那么重要了。当然,当你有工作要做,家人要照顾或是已经觉得很累的时候,挤时间与另一半呆在一起就有点困难了。

    但是就如Howes所说的,如果我们不花时间滋养感情,它就会枯萎,每星期安排一段属于你们的时间——少些期望。出去看看电影、吃餐饭或是做些很平静的事情,例如:谈话、倾听、做饭或者仅仅只是两个人单纯的躺在沙发上。

    4.设计一次梦想出逃

    两个人一起,翻看一下小册子、网站、想象一下逃跑,离开一切烦扰会是怎么的感觉,即使现在没有时间和金钱,但过程本身就能激励你。

    5.轮流计划约会

    这样就不用总是一个人设计约会,Summer说这样也能促使我们去发现对方想要的我们是否做的还不够。

    6.尝试新事物,打破常规

    当一份感情持续久了,必定会形成固定的约会模式,但你可以轻易地打破,Goldsmith说,一起尝试一些新的东西可以放松脑中的催生素,这种化学物质是使我们对一段感情感到兴奋的原因之一。Howes则建议情侣们可以试试一起享受一段旅程,新的餐馆或是休一天假只为和对方呆在一起,换句话说,就是隔段时间转变一下你们的模式。

    7.一起上课

    这也是一种脱离老模式的方法,学点新东西或许能让你们发现对方从未显露的优点,使你们的关系更加亲密,他建议情侣们尝试一下烹饪课或是像高尔夫、网球一类的运动课程,甚至心肺复苏课程也是很不错的选择。

    8.参加对你意义非凡的活动

    不同寻常的活动也能让你逃脱陈腐的相处模式,比如:一次满月的视觉盛宴或是在一次主题party上穿上奇装异服。

    9.一天花至少半小时交谈

    Howes说,想象以下情景:问问你的另一半的一天过得怎么样,或是有没有出现恐惧情绪,讨论一下你想从双方关系中得到什么,你最欣赏对方什么。这些都能让情侣之间维持更紧密的联系,

    你可以问下你对另一半感兴趣的事,Howes建议说,可能你的另一半身上有无数秘密有待你发现,你可以和对方谈论梦想,展示你的激情。

    10.做家务活

    Howes说,当你想到浪漫一词时是怎么也不会和拖地、刷盘子、清理厕所等联系在一起的,很多人说,另一半主动帮忙会让他们产生对方很在乎自己的感觉。

    11.回忆最初是什么擦出你们爱的火花

    这样最能使你们明白各自在这段感情中承担的角色,如果可能的话,重游你们相遇的地方,重温最初爱的火花。

    12.不要抱怨

    Howes说,愤恨会抵消浪漫的感觉,不满的情绪会在你们之间架起了一道墙。遇到对于不满意的事情怎么办呢?有效的处理方式是告诉对方你的感受,理解已发生的事情,长存原谅之心,并得到对方的保证使此类事情不再发生,别再纠缠不放,就让它过去吧。

    13.亲密的表现

    亲密的表现在一个健康、长期的关系中必不可少,触碰是世间万物的滋养源泉,如果你对于另一半触碰感到不舒服就应该好好找找原因了。

    沟通也能让关系变得更亲密,Summer说,亲密的意义在于联结、开放坦诚,所以拥有固定、良好的沟通习惯也能使关系更加紧密,而这些都意味着去倾听你的另一半,去真正的了解他们需要什么。

    14.一起共度慵懒的周末

    选一天,这一天什么都不做,只是和你的另一半在一起,随心所慾的休息而不是忙忙碌碌的,慵懒的一天使你们活力满贯,关系愈加亲密。

    15. 一起做更多的事情

    不必是很了不起的事情,可以普通到一起睡一觉、一起吃饭或是长途出行。

  • 本文由 发表于 2021年6月9日07:00:03
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